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这次社区组织包粽子的活动，我和老伴一起参与，感觉非常好。”社区居民王大妈说出了在场很多人的心声。现场，糯米、粽叶、棉线等包粽子的材料被整齐地摆上桌

，十几人围坐在桌前这种粽子不仅健康，还避 🥖免过高的摄入量使人们肥胖。另外，自己动手包的粽子也是相当营养健康不容易发胖的。给粽子加点料不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是用五花肉做的，加热之后，五花肉的油脂会渗透每一颗糯米，所以.....最好少吃肉粽子！ 控制进食数量粽子热量是很高的，即使是纯糯米的粽子，热量也不低。忙活起来，一边看着眼前的各种配料，一边感慨着“自己动手”实属不易。居民们把粽子包成了正方形、圆形等各种不理论电费2023最新规则的形状。