除了银耳，还用到了枸杞以及时令食材菠萝，咱们先看看这三种食材各自的功效：银耳是这碗汤羹的主料，含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，能抗癌、天美传媒tm00

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