我要回到1997年了很多人在家里面或者在外都吃过茄子，尤其是外卖和饭店中的红烧茄子，更是超级常见。不过经过油炸 🎁的茄子吃起来热量太高，吃一餐要运动一周才能把热量消风流总裁的娃娃妻除，可谓得不偿失。那么自己在家做茄子，却又发现，没有经过油炸的茄子非常容易发黑，导致制作失败。这是因为茄子中含有一种叫「单宁」的辽宁卫视现场直播酚类化合物，很容易被氧化，反应时间越长，就越会从褐变黑，水果中像苹果、梨，也都有这种成分。

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切掉根部，洗净备用。2.皮蛋弄成小块。3.起锅把油烧热后，把蒜末爆香，然后把皮蛋放进锅里，稍稍炒两下，把高汤（水也可以）全部倒进锅里，烧开后把苋菜放进锅里一起煮。

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编辑 徐泓(xú hóng)